Urlaubspfunde loswerden und gesund abnehmen, das geht mit der Intervalldiät. Nach einer Woche Familienurlaub und Essen den ganzen Tag bin ich nun wieder dabei - und es tut mir sehr gut! Hier verrate ich Dir mein Frühstück, welches mich 6 Stunden satt hält.

Fokussiere Dich und behalte Dein Ziel im Auge. Das geht nur mit einem guten Mindset und einer guten Strategie. Lies hier, wie ich meinen Fokus immer wieder scharf stelle und was mir dabei hilft.

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Einfach mal abschalten - mach einfach eine Informationsdiät. Ob soziale Medien, wie Facebook oder YouTube, Smartphones und Tablets oder die täglichen Nachrichten: Der Informationsoverload ist immens. Hier findest Du 3 Tipps für Deine persönliche Informationsdiät - fang einfach an!

Seit der DSGVO sind Facebook-Pixel und Google-Pixel nur noch mit Zustimmung des Besuchers einsetzbar. Jakob Hager hat eine DSGVO-konforme Facebook-Strategie entwickelt, mit der man Landinpages direkt auf Facebook bewerben kann. Reserviere Dir einen Platz im kostenlosen Online-Webinar.

Jeder hat etwas, in dem er gut ist. Mit diesem Tool und den drei Tipps lernst Du Deine Stärken kennen und sie zu verinnerlichen. Denn diese sind wichtig für ein positives Mindset und ein gutes Selbstbewusstsein. Change your Mindset!

Echte Herzensmenschen sind ehrlich, authemtisch und bescheiden. Zwei dieser Herzensmenschen für mich sind Bülent Ceylan und Said Shiripour. Beide haben Freunde, die zu ihnen stehen und sich gegenseitig stützen. Beide sind auf dem Boden geblieben. Lest hier, warum sie mich ins Herz getroffen haben.

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